ウラタクブログ

渋谷のベンチャーで働く、20代中堅社員のブログ

【17の習慣】生活リズムを整え仕事を充実させるためのマイルーティンを紹介

今回は最近僕が続けている17個の習慣について書いてみました。 生活リズムを整えたい人、気持ちのいいルーティンを取り入れたい人などはぜひ読んでみて下さい。

TABIPPOで浦川拓也がやっている仕事・業務内容を紹介

僕が働いているTABIPPOでは毎年この季節になると、新しいインターン生や500名近くの学生スタッフが増え、自己紹介や自分の仕事について説明する機会が多くなります。 また最近は社外の人と会わせて頂くことも増えてきました。 そこで今回は、僕が現在TABIPPO…

【ポイントバックがスゴイ】登山用品ショップなら好日山荘がオススメの理由

みなさんは好日山荘で買い物をしたことはありますか? 好日山荘のメンバーズカードは持っていますか? 僕は山用品を買うときは好日山荘をめちゃくちゃ利用させてもらっています。 品揃えももちろんそうなんですが、何よりポイントサービスがすごい!創業95年…

【GRIVEL(グリベル)】10本爪ではなく12本爪のアイゼンを買った理由

先日GRIVEL(グリベル)の12本爪アイゼンを買いました。 というのも、5月に燕岳に登る機会があって、北アルプスの雪山登山ということでアイゼンが必須でした。 これまで6本爪の経アイゼンは使っていたのですが、今回はじめて本格的にアイゼンを購入し雪山で…

登山やキャンプを始めるなら絶対に知っておきたいアウトドア大手オンラインストア5選

アウトドアを始めるには道具が必要です。 しかしアウトドア用品は、トレッキングシューズやテント、キャンプ用品などのように大きくてかさばるモノが多かったり、なんでも揃っている大きなアウトドアショップがあまりないというのが実情。 また、慣れてくる…

【読書メモ】ゆうこすの「共感SNS」を読んで、自分のSNSブランディングを見直してみた

もとHKT48のメンバーで、今は「モテクリエイター」として活動するゆうこすの「共感SNS」を読みました。 自分よりも3歳年下にも関わらず、めちゃめちゃ自分のSNSでのブランディングや発信について考えていてすごく参考になった本。 いわゆる「インフルエンサ…

快適な睡眠を取るためにやっている9個のコト

最近のブログではよく書いていますが、ここ最近はかなり健康に気を遣っていて、仕事での生産性と幸福感を高めるための生活リズムをすごく意識しています。 具体的には睡眠・運動・食事の3つなのですが、今回はその中の「睡眠」に関して、僕が取り組んでいる…

東京での自転車通勤が合わなかった話【メリット・デメリットまとめ】

つい先日ロードバイクを購入しました。 かっこいいGIANTのロードバイクをメルカリで3.7万円でゲット。中古ですがキレイでコスパ的にはめちゃくちゃ良いです。 休日の行動範囲も広がって快適な東京ライフを送れています。 そして通勤でも使ってみようと思い、…

【読書メモ】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

「すぐやる人」「やれない人」との習慣の違いを50個紹介している本。 その中から僕が特に共感した部分について抜き出して紹介します。

【読書メモ】ゼロ秒思考 行動編 ~即断即決即実行しないのは逃げである~

即断即決、即実行をテーマにした「ゼロ秒思考」のシリーズ作。 マッキンゼー出身の著者から学ぶ即断即決、即実行の必要性とやり方について。

【読書メモ】なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか?

快眠術の専門家で睡眠習慣のコンサルティングを行う岩田アリチカさんの本。 仕事で成果を上げるための睡眠の重要性と、どうやって睡眠を仕事に活かすのか?の考え方やノウハウが書かれています。

【読書メモ】スタンフォード式 疲れない体

ここ最近、健康に気を遣い、食事・運動・睡眠の習慣を見直しています。 そんな中でたまたま書店で見つけたこちらの本「スタンフォード式 疲れない体」。 IAPというスタンフォード大学のアスリートチームで用いられているスポーツ医学を元にしたIAPというメソ…

【読書メモ】Google流 疲れない働き方

久しぶりの読書メモ更新です。 読書に関しては色々とブログに書いているのでぜひ読んでみて下さい。

【ブログ運営】5月に書いたブログ記事まとめと実績報告

今年は仕切り直してブログを頑張る1年にしたいので、月初に振り返りをきちんとしようと思います。 実績報告と言うほど大したブログではないですが、数値を公開したほうが自分へのプレッシャーにもなるので頑張って共有していきます。

note始めました

今更ながら、流行りのnoteを始めました。 よかったら見て下さい。

【夏バテ対策に】自家製辛口ジンジャーエールの作り方。シナモンと黒コショウがポイント

最近自家製ジンジャーエールを作るのにハマっています。 特に真夏に唐辛子とスパイスが効いた辛口のジンジャーエールをキンキンに冷やして飲むのはたまらないです。 今回はウラタクブログ流の辛口ジンジャーエールの作り方を紹介したいと思います。 ショウガ…

おしゃれでシンプルなバッグハンガー「Clipa(クリッパ)」がおすすめすぎる|耐荷重15kg

オフィスでのバッグの置き所に困ったことはありませんか? ラーメン屋で床にバッグを置きたくないなあと思ったことはありませんか? そんなあなたにはこれからおすすめするバッグハンガー「Clipa(クリッパ)」がめちゃめちゃおすすめです。 バッグハンガー…

【2021卒向け】大学3年生が就活の準備で、6月からやっておきたいたった1つだけのコト

僕は旅人採用という旅人向けの就職・転職支援サービスの運営を行っています。 たくさんの就活生と接してきましたが、サービス開始から1年がたち、2020年卒業の学生たちも就活を終える人が出始め、いよいよ最終局面といったところです。 そしてその裏で、2021…

【一生履ける】絶対に破れない「ダーンタフ」の靴下がおすすめ

登山用のソックスを探していたときに、たまたまアウトドアショップで出会った「ダーンタフ」の靴下が、実は一生履ける最強の靴下だったので紹介させて下さい。 穴が空いたりゴムがヨレヨレになって靴下を捨てたり新しく買い替える時代はもう終わりそうです。…

2ヶ月で5回登山に行って変わった7つのこと

今年度はたくさん山に登ると決め、こちらのブログやInstagramでもたくさん山に関する情報発信を行っています。 今日は5月30日ですが、4月からの2ヶ月で、週末を使って5回登山に行っています。 プロの登山家でもなんでもなく、平日は普通に会社員をしているサ…

【980円で読み放題】登山雑誌はKindle Unlimitedで読むのがベスト!おすすめの雑誌5選

みなさんKindle Unlimitedというサービスは使っていますか? Amazonが提供する、電子書籍「Kindle」が月額980円(初月無料)で読み放題になるサービスです。 僕はKindle Unlimitedを使って雑誌を読むことが多いのですが、今回は僕がKindleでよく読んでいる登…

社内交流に対するスタンス

先日、会社のメンバーで登山に行ってきました。 今回は僕が企画で、初心者でも楽しめる「筑波山」という山をチョイスし、社内のメンバーに声をかけて男女7名で行ってきました。 せっかくのタイミングなので、オフでの社内交流やレクリエーションを企画するこ…

【厳選】海外旅行は持ち物を最小限にして機動力を最大限に。リュック1つに詰め込んだ荷物を順番に紹介

先日仕事(取材)でドバイに行ってきたのですが、ふと思い立って「今回はできるだけ荷物を少なくしよう!」というテーマで準備をしました。 持ち物にこだわって、リュック1つだけ、必要最小限の荷物で3泊4日のドバイ旅行を無事終えることができたので、今回…

海外旅行にはAmazonPrime(アマゾンプライム)とiPadが超おすすめな理由

みなさんAmazonPrime(アマゾンプライム)には入っていますか? 周りにもたくさん利用している人がいると思うのですが、年間4,900円(月額500円以下)の会費を支払うことで利用できるAmazonのサービスです。 これが最高すぎてもう僕の日常生活には欠かせない…

【初心者向け】登山靴(トレッキングシューズ)の選び方。ポイントは「ゴアテックス」と「ビブラムソール」

どうも週末登山家のうらたくです。 ブログやSNSで登山の発信をしていると「自分も行ってみたい!」という声をよく聞くようになりました。 検索などからこのブログを見てくれている人も同じような気持ちを持ってこの記事にヒットしたんじゃないかなと思います…

両神山・日向大谷登山ルート|東京から日帰りで行けるGW前の百名山を写真44枚で振り返る

こんにちは。週末登山家のうらたくです。 2019年4月20日(土)、GW前に秩父にある日本百名山・両神山(1723m)に登ったときの記録です。 ルートがいくつかありますが、今回は最もメジャーな日向大谷ルートから登りました。 川、神社、山小屋、鎖場など色んな…

「みんなで作る」をテーマにした5周年パーティ(同窓会)の企画で意識した5つのこと

先週はTABIPPO法人化5周年の記念パーティを行いました。 二部制で行ったのですが、僕は第二部「学生スタッフの部」の企画と運営を主に担当していました。 学生スタッフとは毎年毎年TABIPPOの活動を一緒に手伝ってくれているボランティアスタッフのことで、も…

元ユニクロ店員が教える、おすすめの商品と買ってはいけない商品【メンズ編】

元ユニクロ店員が教える、おすすめの商品と買ってはいけない商品。まず、毎年継続して売られている定番商品を買いましょう。その中でも買っていいものと買ってはいかないものがあります。

【初心者でもOK】東京からの日帰り登山マニュアル!持ち物(装備)・スケジュール・おすすめの山など

最近は登山ネタをたくさん書いています。自称「週末登山家」としてブログやSNSで発信を続けていたところ、山に興味を持ってくれる人が周りに増えてきてすごく嬉しいです。 今週末にも東京から日帰り登山に行くのですが、毎回毎回持ち物やスケジュールの説明…

【参加者募集】2019年の登山計画。今年行きたい山とスケジュールまとめ【随時更新】

最近友人に「一緒に登山行きましょう!」「今度連れて行って下さい!」と言われることが増えてきたので、今年行こうと思っている山、2019年度の個人的な登山計画をざっくりまとめていきます。 まだ年間全ての計画が組めているわけではないのですが、ざっくり…