ウラタクブログ

世界一周して東京のスタートアップで働く、滋賀県が大好きな25歳独身男のブログ。

ダイエット

1ヶ月で4kgのダイエットに成功した「糖質制限」の仕組みを簡単にまとめた。

僕は最近筋トレとタイエットにハマっています。 この夏までに体重65kgを目標にして筋トレとダイエットを初めてから約1ヶ月が経ちました。開始当初72kgあった体重は現在68kgにまで落ち、1ヶ月で4kg落ちた計算になります。一方で筋トレを定期的に続けており、…