ウラタクブログ

渋谷のベンチャーで働く、20代中堅社員のブログ

本-書評

【読書メモ】ゆうこすの「共感SNS」を読んで、自分のSNSブランディングを見直してみた

もとHKT48のメンバーで、今は「モテクリエイター」として活動するゆうこすの「共感SNS」を読みました。 自分よりも3歳年下にも関わらず、めちゃめちゃ自分のSNSでのブランディングや発信について考えていてすごく参考になった本。 いわゆる「インフルエンサ…

【読書メモ】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

「すぐやる人」「やれない人」との習慣の違いを50個紹介している本。 その中から僕が特に共感した部分について抜き出して紹介します。

【読書メモ】ゼロ秒思考 行動編 ~即断即決即実行しないのは逃げである~

即断即決、即実行をテーマにした「ゼロ秒思考」のシリーズ作。 マッキンゼー出身の著者から学ぶ即断即決、即実行の必要性とやり方について。

【読書メモ】なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか?

快眠術の専門家で睡眠習慣のコンサルティングを行う岩田アリチカさんの本。 仕事で成果を上げるための睡眠の重要性と、どうやって睡眠を仕事に活かすのか?の考え方やノウハウが書かれています。

【読書メモ】スタンフォード式 疲れない体

ここ最近、健康に気を遣い、食事・運動・睡眠の習慣を見直しています。 そんな中でたまたま書店で見つけたこちらの本「スタンフォード式 疲れない体」。 IAPというスタンフォード大学のアスリートチームで用いられているスポーツ医学を元にしたIAPというメソ…

【読書メモ】Google流 疲れない働き方

久しぶりの読書メモ更新です。 読書に関しては色々とブログに書いているのでぜひ読んでみて下さい。

【年間100冊】「戦略読書」で今読むべき本の量と種類を知り、読書法の基本を身に着けよう

本を読みたいけどどうやって読んだらいいのかがわからない そんな風に思ったことはありませんか?僕も最近はたくさん本を読むようになりましたが、学生時代までは活字が苦手で全くと言っていいほど本を読むことができませんでした。 しかし今年は「年間100冊…

【メモの魔力】メモによって身の回りの事象を抽象化し、自分の人生や行動に応用していく

2019年1冊目に読んだ本はこの「メモの魔力」です。 石原さとみが彼女であるということでも話題のSHOWROOM社長・前田裕二さんの本です。 #メモの魔力 読了した。そして要点を色々とメモってまとめていたら、急にカフェで知らない男子学生に話しかけられた。実…

【2018年振り返り】今年読んでよかった本ベスト3を紹介!

こんにちは。年末年始は風を引いてずっと家にこもっているうらたくです。 この時期なので1年の振り返りをしていきます。今回は2018年に読んだ本についてです。

『「君にまかせたい」と言われる部下になる51の考え方』を読んで共感した、11個のポイント

書評ブログです。 元スターバックスコーヒージャパン株式会社CEOの岩田松雄さんの著書「君にまかせたい」と言われる部下になる51の考え方の中から、僕が共感した、仕事において大切な11個のポイントをまとめました。 Kindleだと40%オフくらいで買えて、ささ…

【保存版】新社会人や内定者、インターンにおすすめのビジネス本23選

僕は現在、TABIPPOという会社で全国9都市450名の学生ボランティアスタッフと、12名のインターンのマネジメントを担当しています。社会人1年目で身につけるような仕事の基本、ビジネスマナーや考え方などを教えることがほとんどなのですが、そういった類のこ…

【書評】「3つの言葉」だけで売上が伸びる質問型営業

今回は営業の本を紹介します。昔買った本だったのですが、メルカリに出品した瞬間にすぐに売れてしまったので、そんな人気の本なのか!!と思い改めて読み直しました。ちなみにAmazonのレビューはものすごく良いです。 www.urakawatakuya.com

【書評】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

こんにちは。夏真っ只中のこのタイミングだからこそ、何度も挫折してきたダイエットと改めて向き合おうと思い、ダイエットや食生活に関する本を紹介していければいいなと思います。 今回の本はこちら。

【読書メモ】マンガでわかる!タスク管理超入門

永遠の悩み、タスク管理。この記事を読んでるみなさんも同じ悩みを持っている方が多いと思います。 僕もこれまでタスク管理に関する本はたくさん読んで来たのですが、その中でも最もわかりやすく実践的だなと思った本があったので紹介します。今回僕はKindle…

【読書メモ】世界のエリートはなぜ「この基本」を大事にするのか?|戸塚隆将

サマリー ゴールドマン、ハーバードビジネススクール、マッキンゼーのキャリアを歩んだ筆者が、その3社で働くエリートたちの共通点を4つの「基本」に整理しまとめた本。 著者情報 慶應義塾大学経済学部卒業後、ゴールドマン・サックス証券株式会社投資銀行部…

【読書メモ】心を整える。勝利を手繰り寄せるための56の習慣|長谷部誠

久しぶりに読んだこの本。何度も繰り返し読んでいてかなり表紙にも年季が入ってきました。 基本情報 サッカー日本代表キャプテン長谷部誠選手の書いた本。初版は2014年1月。ブラジルワールドカップが開催される前に出版された本。自信のサッカー人生に触れ、…

「つべこべ言わずにまずは真似してやってみる」ということの大切さ

この本を読みました。筋トレから学ぶ時間管理術的な本です。 筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術|Testosterone 筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術posted with ヨメレバTestosterone 宝島社 2017-…

【読書メモ】筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術|Testosterone

今年は4月から1年間で100冊の本を読みます。読んだ本の中からよかったものをブログに書き残していこうと思います。 まずは、筋トレで有名なTestosteroneさんの、時間管理術に関する本を読みました。 筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時…

仕事のモチベーションを上げる脳内物質「ドーパミン」を増やす11の方法

ドーパミンという言葉は一度は聞いたことがあると思います。ドーパミンはモチベーションを上げてくれる脳内物質の1つです。今回のタイトルを見て、仕事のモチベーションを上げるコツが知りたい、と思った方はぜひ最後まで記事を読んで頂けると嬉しいです。

「リモートチームでうまくいく」を読んで、リモートワークで明日から実践してみる3つのコト

「リモートチームでうまくいく」という本を読みました。今僕は10名ほどのチームで日々の業務を行っているのですが、全国に散らばるインターン生が中心で、全員がリモートワークで働いています。僕自身は東京のオフィスに出社するのが基本ですが、なんせメン…

「入社1年目の教科書」を読んで共感した、仕事で大事な10個のポイント

僕は今、10名ほどのチームで日々の業務を行っているが、インターンのメンバーやリモートワークのメンバーも多く、意思統一や価値観の共有が必要だと感じている。そこで、35万部以上の発行部数を誇るビジネスマンの必携書ともいえる「入社1年目の教科書」をチ…

1ヶ月で4kgのダイエットに成功した「糖質制限」の仕組みを簡単にまとめた。

僕は最近筋トレとタイエットにハマっています。 この夏までに体重65kgを目標にして筋トレとダイエットを初めてから約1ヶ月が経ちました。開始当初72kgあった体重は現在68kgにまで落ち、1ヶ月で4kg落ちた計算になります。一方で筋トレを定期的に続けており、…

「鬼速PDCA」から学ぶ、目標設定と計画の11つのステップ

最近話題の「鬼速PDCA」が良書だったのでレビューします!! 今回はその中から、「目標設定と計画の手順」についての解説です! 鬼速PDCAposted with ヨメレバ冨田 和成 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 2016-10-24 AmazonKindle楽天ブックス楽…

全ての選択肢を比較検討するのは、無駄。

最近、プロ棋士の羽生善治さんの本を読んでいます。将棋のめっちゃ強い人です。 「決断力」「大局観」「直感力」という3つの本。

この1ヶ月を無駄に過ごしてしまったあなたへ。習慣化に必要な3つのこと。

1月もそろそろ終わろうとしています。新年の目標を立てて、心機一転がんばろう!と気合いを入れていたそこのあなた、この1ヶ月を振り返っていかがだったでしょうか? 僕は立てた目標を全く達成できませんでした。 www.urakawatakuya.com 例えばこのブログ。…

【自分を変える習慣力!】一流アスリートのルーティンワークまとめ

2015年の流行語対象にノミネートされた「五郎丸ポーズ」を知らない人はほとんどいないでしょう。 ラグビー日本代表の五郎丸選手は世界的なキックの名手ですが、毎回のフリーキックの前に行うルーティンワークが話題になりました。 www.youtube.com 今回は一…

筋トレ・ダイエットの前に「三大栄養素」を理解して、食事から身体を作ろう。

年明けから筋トレに励んでいる僕ですが、合わせて筋トレ、栄養、睡眠の勉強も行ってます。 www.urakawatakuya.com ここで得た知識をブログにまとめていければと思っています。まずは超基本的な知識になりますが「三大栄養素」から!

腹筋を最速で割りたければスクワットの理由

前回に続きTestosterone(@badassceo)さんの本の内容を抜粋。 www.urakawatakuya.com 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法posted with ヨメレバTestosterone U-CAN 2016-01-29 AmazonKindle

筋トレオタクになるべき8つの理由

2017年の大きな目標は、筋トレ。たるみ切った身体をシェイプアップし、バルクアップし、ゴリゴリキレッキレの身体を取り戻します。 「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 」の著者で、Twitterで大人気のTestosterone…

7年間運動していなかった25歳の僕が、筋トレ・ダイエットを始めるために買った本10冊まとめ

2017年は筋トレ・ダイエットに励むことに決めました。身長170cmの割に、70kg・体脂肪率20数%(そもそも把握していない)という超たるんだボディを再建すべく、筋トレに励みます。 7年前、高校時代まではバリバリの高校球児で、激しい走り込みやウエイトトレ…